대마종자유 효능 및 가격
대마종자유는 우리가 흔히 알고 있는 대마로 만들어집니다. 다만, 환각 성분을 띄고 있는 대마 껍질을 벗긴 후 압착해서 만든 기름이기 때문에 중독 현상 없이 먹을 수 있습니다.
최근 여러 연구 결과들에서 대마 종자유 효능이 상당히 많이 보고 되고 있고, 여러 방송 매체나 SNS에서도 활발하게 광고되고 있습니다.
이번 포스팅에서는 대마종자유 효능과 과격, 대표적인 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다.
<목차>
- 대마종자유 ?
- 대마종자유 효능
- 대마종자유 가격
- 대마종자유 주의점
- 대마종자유 결론
대마종자유 ?
먼저 대마 종자유가 뭔지부터 알아보겠습니다.
대마초의 종자, 대마초 씨앗을 착유하여 나온 기름을 대마 종자유라고 부릅니다. 미국에서는 햄프 시드 오일이라고 부르며 이렇게 부르는 이유는 대마가 갖고 있는 부정적이 이미지 때문이라고 합니다.
자세한 내용은 아래를 확인하세요.
미국 영양학회에서 슈퍼푸드로 선정되었을 만큼 좋은 영양 성분과 효과가 있다고 알려져 있으며, 심장병학회나 암학회와 같이 각종 건강 관련 협회에서 추천하는 식품으로 선정된 것으로 알려져 있습니다.
이러한 대마종자유는 얻을 수 있는 양이 적어서 귀한 오일로 취급되고 있는데요, 대마 종자 1kg당 100~150ml 정도 추출된다고 합니다.
대마종자유 효능
대마종자유에는 신체 건강에 좋은 여러 성분들을 함유하고 있어 수많은 효능이 있다고 알려져 있습니다.
대표적인 영양 성분으로는 필수 아미노산, 지용성 섬유질, 감마리놀렌산, 오메가 3, 오메가 6 비타민A, 비타민B군 등이 있습니다.
대마종자유가 이슈가 되고 있는 이유는 많은 영양 성분 중에서도 특히 효과적인 불포화지방산 함유입니다.
불포화지방산은 우리 몸에서 생성되지 않아서 외부 섭취가 중요하며, 대마종자유는 오메가 3와 오메가 6가 완벽한 비율로 들어있는 식품이라고 합니다.
이어서 효능에 대해 말씀드리겠습니다.
1. 피부질환 개선
핀란드에 있는 한 연구팀에 의하면, 피부질환 중 하나인 아토피 환자를 대상으로 일정 기간 대마종자유를 섭취시켰더니 피부 건조함과 가려움증이 상당 부분 개선되었음을 확인했다고 합니다.
이는 오메가 3과 오메가 6의 영향이라고 추측되는데요, 이상적인 비율로 구성되어 있어 강력한 항염 작용을 통해 체내 염증을 줄이면서 나타나는 효과라고 합니다.
2. 암 예방
서론에서 여러 건강 학회에서 대마종자유를 추천 식품으로 선정했다고 말씀드렸습니다.
그중에서도 암학회에서 추천을 많이 하는데요, 이는 대마종자유가 갖고 있는 특별한 항암 성분인 카나비노이드 때문이라고 합니다.
카나비노이드는 일종의 항산화 물질로써 신체에서 자연스럽게 생성되지만 그 생성량이 부족해지면 암을 유발할 수 있는 물질로 알려져 있습니다.
이 성분은 암 예방 외에도 통증 환화, 피부염, 지방간, 등에서 효과를 보여 관련 연구가 활발하게 진행되고 있다고 합니다.
3. 심혈관 개선
세계보건기구(WHO) 조사에 따르면, 심혈관 관련 질환으로 사망하는 인원은 연간 890만 명에 달한다고 합니다. 이는 전 세계 사망원인 1위이며 우리나라에서도 사망률 3대 원인으로 꼽히고 있습니다.
이처럼 심혈관 질환은 상당히 위험하기 때문에 평소 건강 관리를 통한 예방이 필요합니다.
대마종자유의 핵심 성분인 오메가 3, 오메가 6은 혈관 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
오메가에 함유되어 있는 감마리놀렌산은 사이코카긴과 같은 염증 반응을 억제하며 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지하고 혈압을 정상화시키며 혈관 건강에 좋은 효과를 나타냅니다.
4. 통증 완화
대마 종자유의 특별한 성분인 카나비노이드는 통증 완화에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
때문에 각종 관절 고통을 평소에 앓고 있다면 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 운동을 자주 하시는 분들도 평소 꾸준히 섭취한다면 근육통에 있어 효과를 볼 여지가 있습니다.
5. 체중 감량
대마 종자유는 체중 감량에 효과적입니다. 비만 예방을 돕는 것으로 알려져 있는 퀘르세틴 성분이 풍부하기 때문인데요.
퀘르세틴 성분은 백색지방을 갈색지방으로 변화시켜서 지방세포 크기를 작게 해 주기 때문입니다.
실제 연구에 따르면 지방세포를 퀘르세틴에 노출시킨 동물 실험 결과 48시간 노출했을 때 최대 60% 백색지방 축적이 감소된 것을 확인했다고 보고 된 바 있습니다.
6. 기타 효능
대마 종자유의 풍부한 비타민, 마그네슘, 섬유질 등은 관련 성분의 효과를 나타냅니다.
가령 섬유질의 장 건강 개선 효과라던지, 혹은 비타민이 나타내 주는 피로 해소, 마그네슘이 주는 복부 팽만감과 불면증 등을 완화시켜주는 효과 등이 있습니다.
대마종자유 가격
현재 판매량 순으로 검색했을 때 나오는 상위 제품들을 기준으로 봤을 때, 100ml당 만 원 수준으로 형성 되어 있는 것을 알 수 있습니다.
너무 비싼 것을 구매하기보다 여러 제품을 비교해서 저렴하고 함량 높은 제품을 구매하시기 바랍니다.
대개 판매량이 많고 후기가 많으면 나름 빅데이터로 검증된 것이니 믿고 구매할 만 합니다.
추천 제품은 아래를 참고하세요~
대마종자유 주의점
대마종자유는 기본적으로 대마로부터 만들어지기 때문에 환각 효과를 나타내는 물질이 제대로 제거됐는지 검증이 필요합니다.
우리나라 식약처는 껍질이 완전히 제거되어 환각 효과가 없는 제품들은 인증하니, 식약처 인증 제품을 골라야 하고 더불어 미국 FDA 인증 등을 확인하고 구매하는 것을 권장드립니다.
또한, 과하게 섭취할 경우 복통이나 설사 구토 등을 유발할 수 있으니 몸에 좋다고 너무 과량 복용을 주의해야 하며 먹었을 시 이상 징후가 발견되면 병원을 내원하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.
요약
대마종자유는 대마로부터 추출된 것으로 환각을 일으키는 물질이 제거된 기름입니다.
여러 효과들이 입증되었으며, 그중 카나비노이드 성분은 암 예방에 도움을 주고 불포화지방산인 오메가 3과 오메가 6 함유 비율이 좋아 염증이나, 심혈환 개선에 도움이 됩니다.
별도 치명적인 부작용은 없는 것으로 알려져 있기에 편하게 섭취해도 되니 관심 있으신 분들은 구매해서 드셔 봐도 괜찮을 것 같습니다.
감사합니다.
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