순대국 칼로리 과연 얼마나?

안녕하세요 까몽이입니다.

날이 참 춥네요. 이런 날 일수록 생각나는 게 뜨끈한 국밥인 것 같습니다.

한국사람들이 국밥을 참 좋아라 한다지만 저는 특히 더 좋아합니다.

일주일에 두세번은 국밥을 먹는 것 같아요

특히나 순대국은 제가 즐겨 먹는 국밥입니다.

하지만, 

순대국을 먹다보면 항상 생각하는 게 있죠.

이 많은 밥에, 국물에, 건더기에

순대국 칼로리는 과연 얼만큼일까.

오늘은 그 해답을 찾기 위한 포스팅 입니다.

순대국 칼로리에 대한 정보를 알려드립니다.

보통 순대국 칼로리에 주 영향을 주는 밥 한 공기는

300kcal 정도가 됩니다.

300kcal 정도는 뭐 아직 나쁘지 않은 수준이죠.

순대국 칼로리에 밥을 제외한 것을 계산하면

일반적으로 400~500kcal가 나온다고 합니다.

여기에 음식점이 좋아서 건더기를 많이 준다고 하면

500kcal 까지 나온다고 보시면 됩니다.

그렇게 될 시 순대국 칼로리는

밥 300kcal + 500kcal가 되서 800kcal 

정도가 되겠네요.

다이어트를 심하게 하지 않는 이상

800kcal 정도는 사실 그렇게 많은 편이 아닙니다.

성인 남자가 하루 2500kcal 정도를 먹어야 하니

한끼에 800kcal 정도는 그렇게 과한 편이 아니죠.

순대국 칼로리의 한 끼는 800kcal 정도라고 했을 때

상당히 간편하게 한 끼를 든든하게 먹을 수 있는 수치라고 봅니다.

제가 순대국을 먹으면 속이 든든한 이유가 있었네요!

물론 여기서 밥 한공기를 더 추가로 먹는다면

그땐 얘기가 조금 달라집니다 :)

하지만 순대국 칼로리의 가장 큰 문제는

순대국이 맛있어서 인데요,

순대국이 맛있기 때문에 밥 두공기 혹은

반주를 같이 하게 되는 경우가 상당합니다.

이렇게 되면 칼로리가 급증 해버립니다.

결론적으로, 순대국 칼로리는 700 ~800 kcal 정도이기에

다이어트를 하시는 중이라도 괜찮은 수준입니다.

다만, 다이어트 중이라면 밥 한공기에서 반공기를 드시고

꼭 반주는 하지 않으시는 게 낫겠네요.

읽어주셔서 감사합니다.